Etiket: YürüyüşSağlığı
-
10 Bin Adım Efsanesi Tarih Oldu: Sağlık İçin Günde Bu Kadar Atılması Gerek…
Günde 10 bin adım atmak… Bu cümleyi defalarca duymuşsunuzdur. Çoğu kişi için bu rakam, sağlıklı yaşamın “olmazsa olmazı” gibi görünüyor. Ancak yeni araştırmalar, bu hedefin aslında tıbbi bir zorunluluk olmadığını, üstelik çok daha ulaşılabilir rakamlarla da sağlığın korunabileceğini ortaya koyuyor. 10 Bin Adım Nereden Çıktı? Sanılanın aksine bu hedef bir bilimsel çalışmadan değil, 1960’larda Japonya’da…
Dr. Bayram Yıldız 