-
Müziğin Şaşırtıcı Gücü: Alzheimer ve Demans Riskini Azaltıyor mu?
Müzik… Hayatımızın her anına eşlik eden, bazen fark etmeden bizi iyileştiren, bazen de kalbimize dokunan en güçlü araçlardan biri. Ancak müzik artık sadece bir “keyif” aracı olarak görülmüyor. Bilim dünyası…
-
Alzheimer Teşhisinde Umut: Evde Bile Yapılabilen 3 Dakikalık Test
Alzheimer hastalığı, milyonlarca kişiyi etkileyen ve hafızayı, düşünme yeteneğini yavaş yavaş zayıflatan bir beyin hastalığıdır. En büyük sorunlardan biri de genellikle çok geç fark edilmesi. Çoğu zaman belirtiler ortaya çıktığında,…
-
Size Hiçbir Şey Eskisi Gibi Keyif Vermiyor mu? Nedeni Bu Olabilir!
Eskiden zevk aldığınız şeyler artık sizi mutlu etmiyorsa, arkadaşlarınızla vakit geçirmek ya da sevdiğiniz bir hobiyle ilgilenmek size heyecan vermiyorsa, hatta bu boşluğu sosyal medyada saatler harcayarak dolduruyorsanız, dopamin dengeniz…
-
Kaygıyı Yenmek İçin İlaçlara Mahkum Değilsiniz: Alternatif Yöntemler!
Kaygı, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir ruh sağlığı sorunudur. Sürekli endişe, huzursuzluk ve korku hissi ile kendini gösterir. Kaygı tedavisinde genellikle psikoterapi, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar kullanılır. Ancak mevcut…
-
Genç Beyinlerde Sessiz Tehlike: Alzheimer Riski 20’li Yaşlarda Tespit Edilebilir mi ?
“Alzheimer hastalığı, sadece yaşlıların sorunu değil. Araştırmalar gösteriyor ki bu hastalık genç yaşlarda vücutta iz bırakmaya başlıyor.” Bugüne kadar Alzheimer hastalığı genellikle yaşlılık hastalığı olarak görülüyordu. Ancak son araştırmalar, bu…
-
Antidepresanlar: Kilo Aldırır mı? Bağımlılık Yapar mı?
Depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak gibi ruhsal sorunlar günümüzde milyonlarca insanın yaşamını etkiliyor. Bu durumlarla başa çıkmak için en sık kullanılan tedavi yöntemlerinden biri de antidepresan ilaçlardır. Ancak bu ilaçlar…
-
Az Uyku Ömrü Kısaltır mı? İşte ‘Altın’ Uyku İçin 3 Basit Yol
“Uykuya yatırım yapmak, ömrünüze ömür katabilir.” Modern hayat uykuyu çoğu zaman, “zaman kaybı” gibi gösteriyor. Peki ya az uyumak, sandığımızdan daha tehlikeli olabilir mi? Bilimsel araştırmalar, özellikle 5 saatten az…
-
Demansla İlgili Yanlış Bilgilere Dikkat: Gerçeklerle Tanışın!
Türkiye’deki hızla artan 65 yaş üstü nüfus, yüzde 8,7’lik bir oranı temsil ediyor. Ancak bu yaş grubunun dışındakilerde benzer bir artış gözlenmiyor. Sonuç olarak, demans hastalarının sayısında ciddi bir yükseliş…
-
Göbek yağının zekâ üzerindeki etkileri: Bilmediğiniz gerçekler!
Aşırı kalori alma ve hareketsiz bir yaşam hem vücut hem de akıl sağlığımız için bir tehlikedir. Fazla kilolu olmak sağlık sorunlarımızın artmasında çok önemli bir role sahiptir. Uzun yıllar Vücut…
-
Migren ataklarında yiyeceklerin rolü: Dikkat edilmesi gerekenler
Tükettiğiniz yiyecekleri ve içecekleri takip etmek için bir defter tutmak, migren ataklarınızın tetikleyicilerini belirlemek için faydalı olabilir. Sağlıkla kalın! Baş ağrıları, çoğu insan için zorlayıcı olabilir. Eğer sürekli baş ağrısı…