-
Diyabet Hakkında Doğru Bilinen 11 Yanlış
Günümüzde diyabet o kadar yaygınlaştı ki neredeyse her ailede bu hastalıkla yaşayan biri var. Ne yazık ki, hastalıkla birlikte yanlış bilgiler de hızla yayılıyor. “Şeker yedim, diyabet oldum” ya da “Artık tatlıya…
-
‘Az Yiyorum Yine de Kilo Alıyorum’ Diyenler Dikkat: Metabolizma Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
“Zayıf olmak, mutlaka hızlı bir metabolizmaya sahip olmak anlamına gelmez. Kilolu olmak da metabolizmanın yavaş olduğu anlamına gelmez.” Metabolizma, vücudun yaşaması, kendini onarması, büyümesi ve enerji üretmesi için yaptığı tüm…
-
İnsülin Direnci ve Kilo: Sağlıklı Bir Yaşam İçin Altın Kurallar
İnsülin direnci ve prediyabetin diyabete dönüşmesini önlemek için altın kurallar… İnsülin, pankreas tarafından üretilen ve kan şekeri seviyelerini düzenleyen bir hormondur. İnsülin direnci, vücudun kas, yağ ve karaciğer hücrelerinin insülini…
-
Şekerle Gelen Tehlike: Sağlığınızı Tehdit Eden Gizli Düşman
Şeker tüketimi, küçük miktarlarda sağlık için zararsız olabilir, ancak aşırı tüketimi birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Şeker tüketimi, küçük miktarlarda sağlık için zararsız olabilir, ancak aşırı tüketimi birçok ciddi…
-
Karbonhidratların Obezitedeki Rolü Nedir?
Obezite, gelişmiş ülkelerdeki dünya nüfusunun çoğunluğunun aşırı kilolu veya obez olduğu küresel bir salgın! Bu salgında en büyük risk ise Covid-19. Obezite, gelişmiş ülkelerdeki dünya nüfusunun çoğunluğunun aşırı kilolu veya…
-
Dünya Diyabet Günü ve Ülkemiz
Dünya Diyabet Günü ,1991 yılından bu yana her yıl, Charles Best ile birlikte insülini keşfeden Sir Frederick Banting’in doğum günü olan 14 Kasım’da kutlanır. Dünya Diyabet Günü ,1991 yılından bu…
-
Şeker ve gizli şeker farkı nedir?
Bildiğiniz gibi şeker hastalığı (Diyabet) toplumun en önemli sağlık sorunları arasında yer almaya başlamıştır. Dünya genelinde %8.5 olan şeker hastalığı. Bildiğiniz gibi şeker hastalığı (Diyabet) toplumun en önemli sağlık sorunları…
-
Karbonhidratlar ve Vücudumuz (1)
Yağ ve proteinin yanı sıra, karbonhidratlar diyetimizdeki üç ana besinden biridir ve ana işlevleri vücuda enerji sağlamaktır. Şekerler ve diyet lifi gibi… Yağ ve proteinin yanı sıra, karbonhidratlar diyetimizdeki üç…